Koens Coaching

zinvol vol zin
Ik ben Enne Koens. Vanuit mijn coachingspraktijk in de Dominicuskerk in Oog in Al (Utrecht) begeleid ik mensen die willen groeien in hoe ze in het leven staan en hoe ze met de uitdagingen die het leven brengt om willen gaan. Ik geef coaching op drie vlakken: coaching persoonlijke ontwikkeling, presentatiecoaching en schrijfcoaching.

In persoonlijke coaching begeleid ik mensen naar het vergroten van zelfinzicht en bewustwording van beperkende patronen. Zodat ze vrijer, vaardiger en gelukkiger in het leven staan. Omdat het leven glanst wanneer je dingen doet die belangrijk voor je zijn, je energie stroomt en je betekenisvolle relaties aangaat.

Daarnaast begeleid ik mensen die een verhaal te vertellen hebben op het gebied van presenteren. Zowel inhoudelijk (gebruikmakend van storytelling en de regels van de retorica) als in de manier waarop (contact maken, meeslepend vertellen, stemgebruik, lichaamstaal).

Tot slot geef ik schrijflessen aan alle leeftijden en doelgroepen: van het prikkelen van plusklassen, het taalsterker maken van leerlingen met anderstalige ouders, tot workshops voor volwassenen.

Coaching persoonlijke ontwikkeling

Integrale coaching werkt vanuit de gedachte dat ieder mens al af is: er hoeft niets opgelost of veranderd te worden. Om volwassen in de wereld te kunnen acteren en je te kunnen ontwikkelen is het juist van belang dat je moeilijke gevoelens kunt verdragen en raadplegen. De coaching richt zich op bewustwording van wat er in je leeft en het herkennen van beperkende patronen of onbewust gedrag. Om te ontdekken waar je je ontwikkeling belemmert en wat je werkelijk te zeggen hebt. Zodat je vanuit je volle levensenergie kunt leven, in lijn met wat je drijft.

Ik werk met een combinatie van gesprekken, oefenen met casussen, meditatie en mindfullness. In het kennismakingsgesprek bespreken we wat jouw vraag is en waar jij behoefte aan hebt.

In de sessies gebruik je het hele lichaam als bron, omdat het lichaam meer weet dan het hoofd alleen. Je leert vertragen, ervaring scheiden van interpretaties, omgaan met moeilijke gevoelens en op een nieuwsgierige manier onderzoeken welk nieuw of ander gedrag mogelijk is in lastige situaties.

Voorbeelden van vragen:

  • Hoe ga ik om met spanning en stress?
  • Hoe verwoord ik naar anderen wat ik van belang vind?
  • Welke plaats in een team neem ik in?
  • Wat zijn de waarden van waaruit ik wil leven?
  • Hoe ga ik om met moeilijke gevoelens?
  • Hoe vind ik een goede balans tussen werk/gezondheid/privé?
  • Hoe ga ik waardevolle relaties aan en onderhoud ik ze?
  • Hoe maak ik deze (moeilijke) keuze?
  • Welke werkomgeving of vervolgstap maakt mij gelukkig?

Tijdens mijn opleiding tot Integraal coach verdiepte ik me in ‘Coaching en doodsangst’. Daar schreef ik ook mijn paper over. Ik begeleid graag mensen die willen leren omgaan met levensvragen n.a.v. ziekte en dood.

‘Enne heeft een warme persoonlijke benadering, waardoor je je gelijk op je gemak voelt. De coaching is heel praktisch en er wordt gericht gewerkt aan je hulpvraag. Ik heb ontzettend veel gehad aan het rollenspel en de meditatie, waardoor ik meer in contact ben gekomen met mijn gevoelens en beter mijn grenzen aan kan geven.’

Presentatiecoaching

Contact maken met een publiek en een goed opgebouwd verhaal vertellen, zijn grote uitdagingen. Daarvoor moet je weten waarom je er staat en je verhaal vertellen vanuit je hart. Ik integreer in deze coaching mijn achtergrond als actrice en schrijver. Met simpele, maar doeltreffende oefeningen werken we aan stevig op een podium staan en het brengen van een helder en aansprekend verhaal. Ik begeleid ook mensen met spreekangst.

Waar?
Een op een coaching geef ik vanuit mijn eigen praktijk in Oog in Al, Utrecht of een locatie bij jou in de buurt.

Groepen bedien ik bij voorkeur in samenwerking met Artesc of Speak to Inspire. Groepen met een wetenschappelijke achtergrond via Artesc en groepen met een commerciële of politieke achtergrond via Speak to Inspire.

Schrijfcoaching

Sinds 1999 geef ik les in creatief schrijven. Mijn lessen kenmerken zich door vrolijk en nieuwsgierig onderzoek. Alle genres komen daarbij aan bod. Ik werk met alle leeftijden en doelgroepen: van het prikkelen van plusklassen, of het taalsterker maken van leerlingen met anderstalige ouders, tot inspiratiedagen voor bedrijven of groepen amateurs. Ook begeleid ik mensen in het traject van idee naar manuscript.

Voorbeelden van vragen:

  • Waar krijg ik inspiratie van?
  • Wat zijn mijn thema’s?
  • Wat is mijn stijl?
  • Hoe ontwikkel ik een goed plot?
  • Hoe begin ik?
  • Hoe zit het schrijfproces in elkaar?
  • Wanneer is mijn manuscript goed genoeg om op te sturen?

Over Enne

verhalen
Mensen en hun beweegredenen fascineren me. Dit komt tot uitdrukking in al mijn werkzaamheden. Ooit studeerde ik acteren en dramaschrijven in Utrecht. Tegenwoordig schrijf ik kinderboeken en theaterstukken. Als schrijfdocent draag ik die kennis over. Als presentatiecoach begeleid ik mensen bij het spreken in het openbaar, om gepassioneerd hun verhaal over het voetlicht brengen, of het overwinnen van hun spreekangst. Als coach luister ik en begeleid naar het vergroten van inzicht en zonder voorbehoud leven.

Opleidingen:

  • Toneelschool (1993-1998, HKU)
  • Dramaschrijven (1999, HKU), scenarioschrijven (2006, RITZ Brussel)
  • Presentatiecoaching bij Valkenburg trainingen (2013)
  • Integrale Coaching bij Synnervate (2017-2020)

Klanten
Ik coach werknemers van o.a. ArboNed. Bij Kwintes Zeist geef ik een training herstelverhalen vertellen aan ex-psychiatrisch patiënten die hun levensverhaal willen vertellen ter ondersteuning van anderen. Bij Fokkema & partners en op de HKU design train ik in het ‘pitchen’. Creatief schrijven geef ik o.a. bij de Stichting Buitenkunst, De Schrijversvakschool, Het Wilde Westen, Herman Jordan Lyceum, Montessori Oog in Al, De Schoolschrijver, de Schrijverscentrale, de HKU en de kinderboekwinkel Utrecht.

‘De dubbele insteek: schrijven en drama, maakte de training verhalen vertellen, levendig en bijzonder interessant. Vanaf het eerste moment creëerde Enne een veilige, ontspannen sfeer. Daardoor kon ik bij het verhaal van mijn leven komen en er mooie woorden aan geven. Daar ben ik dankbaar voor.’

Agenda

Online Schrijfcafé
Vanaf 29 mei open ik mijn online schrijfcafé, elke vrijdagochtend van 9:30 tot 11:00 uur. We gaan heel veel verschillende schrijfoefeningen doen, van technische opdrachten, via zintuiglijke oefeningen, naar het beschrijven van een herinnering. Los van genre en los van verwachtingen over wat iets moeten worden, ga je op onderzoek naar wat er ontstaat tussen jou, de pen en het papier. In dit virtuele café vind je nieuwe schrijfinspiratie en invalshoeken. Boven alles staat het schrijfplezier centraal.

De lessen zijn boeiend voor zowel beginners als profs, en alles wat daar tussenin zit van 14 tot 114 jaar oud. Elke keer anders, altijd (onverwacht) resultaat. Schrijf de quarantaine van je af, schrijf odes aan iedereen die je nu niet kunt bezoeken: begin klein, het wordt groots.

Praktisch
Ik start op vrijdag 29 mei en ga door tot aan de zomervakantie, of tot we elkaar weer in levende lijve kunnen treffen. Je schrijft je in per keer. Als je me hebt laten weten dat je meedoet ontvang je de betaalgegevens. Het schrijfcafé kost 17,50 euro per keer. Als je een strippenkaart voor 5 keer koopt, betaal je 15 euro per keer. Wanneer je betaald hebt, stuur ik je de ZOOM ID. Dat is je toegangskaartje tot het café. Een keer missen is dus niet erg, je betaalt alleen voor de keren dat je aanwezig bent. Inhoudelijk kun je altijd weer aanhaken. Aanmelden kan via het contactformulier hieronder.

Schrijven op locatie
15-22 aug 2020 geeft Enne les in het keuzeprogramma bij Buitenkunst Randmeer.

Contact

Adres coachingspraktijk:
Dominicus kerk Oog in Al
Palestrinastraat 1-B
3533 EH Utrecht

Tarieven:
Het kennismakingsgesprek is gratis. Daarna kost een coaching sessie €85,- voor particulieren en €105,- voor zakelijke klanten, beiden excl. 21% BTW. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur. Afzeggen kan zonder kosten tot 24 uur voor aanvang van de sessie. Tarieven voor overige werkzaamheden gaan in overleg.

Laten we kennismaken in een kosteloos gesprek: 06-41518579